الدوري السعودي الممتاز 1989–1990 هي النسخة الرابعة عشر من الدوري السعودي الممتاز منذ استحداث المسابقة بعام 1976. لعبت المسابقة بنظام النقاط وشارك فيها 12 فريق، وظفر الهلال بلقب البطولة وهو اللقب السادس بتاريخه.
الأندية التي هبطت إلى الدرجة الأولى هما النهضة، والرائد.