يشير التهام الذات إلى ممارسة عض الجسم أو أكله. وهو فئة فرعية من سلوكيات إيذاء النفس. يتجلى في البشر على شكل قضم الأظافر ونتف الشعر. في ظروف أكثر ندرة، يتجلى بهيئة سلوك تشويه خطير للذات مثل قضم الأصابع. يظهر التهام الذات عند البشر وغير البشر. يحدث التهام الذات لدى البشر في أجزاء الجسم الحساسة للألم، مثل الأصابع. ولا يكون الدافع وراء التهام الذات عند البشر ذا طبيعة انتحارية، ولكنه قد يرتبط بالرغبة في البحث عن الألم.
درست الأبحاث الطبية انتشار التهام الذات بوصفه عرضًا من أعراض الاضطرابات النفسية كاضطراب الوسواس القهري واضطراب الشخصية الحدية والقلق ومتلازمة ليش نيهان.
أظهرت الأبحاث الطبية وجود سلوك التهام الذات عند الفئران. في دراسة أجراها غوبال، ظهرت سلوكيات التهام الذات عند إناث الفئران التي تعرضت لإصابات في الحبل الشوكي، فكانت هذا الفئران تمضغ ذيولها. وفي دراسة أجراها فروست، أظهر المرضى الذين تعرضوا لإصابات في الحبل الشوكي سلوكيات التهام الذات الشديدة (مثل عض الأصابع والأطراف).
الأبحاث العلمية التي تناولت التهام الذات محدود لأن أهم الأعراض وهو قضم الأظافر شائع كثيرًا في المجتمع. لذا فإن البحث في التهام الذات يشكل جزءًا من أسئلة كبيرة تتناول سلوكيات إيذاء النفس.
الأشخاص الذين يعانون من سماع الأوامر الإهلاسية (والتي ترتبط بالفصام والاضطراب ثنائي القطب) هم الأكثر عرضة لتشويه الذات، بما في ذلك عض الجسم أو أكله. من الأمثلة على الأشخاص المعرضين بشدة أيضًا لتشويه الذات الشديد هم أولئك الذين لديهم اهتمامات دينية، وتاريخ من تعاطي المخدرات، وعزلة اجتماعية شديدة.