تقع بولندا في وسط أوروبا، تحدها من الغرب ألمانيا ومن الجنوب جمهورية التشيك وسلوفاكيا ومن الشرق أوكرانيا وبيلاروسيا وليتوانيا، وبحر البلطيق وأبلاست كالينينغرادسكايا، حبيسة روسية، من الشمال. تبلغ المساحة الإجمالية لبولندا 312,679 كيلومتر مربع (120,726 ميل مربع) مما يجعلها في المرتبة ال69 كأكبر دولة في العالم وتاسع أكبر دولة في أوروبا.
من مركز يقع بين نهري أودرا وفيستولا في سهل شمال وسط أوروبا، توسعت بولندا في أكبر نطاق لها حتى بحر البلطيق ودنيبر والبحر الأسود والكاربات، في حين أنها تقلصت في فترات الضعف بشكل كبير أو حتى لم تعد موجودة.