بندقية إم 1 جاراند (بالإنجليزية: M1 Garand) ، هي بندقية شبه آلية ، وكانت البندقية الخدمية للجيش الأمريكي خلال الحرب العالمية الثانية والحرب الكورية، ووزعت لدول العالم الحليفة.
البندقية مصممة لخرطوشة سبرينغفيلد عيار 30-06، وسُمّيت تيمنًا بمصممها الكندي الأمريكي، جون جاراند. كانت أول بندقية آلية الِتحميل قياسية للولايات المتحدة. بحسب معظم الروايات، كان أداء بندقية إم ١ ممتازًا. فقد وصفها الجنرال جورج باتون بأنها «أعظم أداة قتال صممت على الإطلاق». حلّت إم ١ محل بندقية إم 1903 سبرينغفيلد كبندقية خدمية للجيش الأمريكي عام 1936م، ثم استُبدلت هي نفسها ببندقية إم 14 في 26 مارس 1958م.