نبذة سريعة عن إجهاد مزمن

الإجهاد المزمن ينتج بسبب الاستجابة للضغط العاطفي الذي يعاني منه الفرد لفترة طويلة من الزمن حتى يجد الشخص نفسه أن فقد قدرته على التحكم به. فهو يعتمد على استجابة جهاز الغدد الصماء الذي يقوم بإفراز الكورتيكوستيرويدات. تعتبر بعض الآثار المباشرة لهرمونات التوتر مفيدة في حالات معينة ولفترة قصيرة المدى، فيما يعتبرالتعرض الطويل لمثل هذا الإجهاد مسبب لإرتفاع هذه الهرمونات. وبالتلي قد يؤدي إلى إرتفاع ضغط الدم (وبالتالي يؤدي لأمراض القلب نتيجة لذلك). كما قد يسبب تلفًا في الأنسجة العضلية، وتثبيط النمو وتثبيط لجهاز المناعة وإلحاق الضرر بالصحة العقلية.