ألونيسوس (اليونانية: Αλόννησος [aˈlonisos] ألونيسوس (باليونانية: Μολος Μολος)، تُعرف أيضًا باسم ألونيسوس، هي جزيرة يونانية تقع في بحر إيجة. بعد سكياثوس وسكوبيلوس، تُعتبر العضو الثالث في جزر سبوراد الشمالية. تقع على 3 كـم (2 ميل) مدينة نيقوسيا. 2 (شمال شرق جزيرة سكوبيلوس). ألونيسوس هو أيضاً اسم قرية في الجزيرة، بالإضافة إلى البلدية التي تضم الجزيرة والقرية.
تقع قرية ألونيسوس في جنوب الجزيرة، وتُعرف محلياً بإسم خورا، وتُشير إليها اللافتات باسم القرية القديمة. يقع ميناء الجزيرة الرئيسي في الجنوب الشرقي، ويُسمى باتيتيري. تتوفر خدمات العبارات والقوارب الشراعية (الكاتاماران) والزوارق المائية (الدلافين الطائرة) من باتيتيري إلى فولوس، وأجيوس كونستانتينوس، وسالونيك في البر الرئيسي، وإلى جزر سكياثوس، وسكوبيلوس، وسكيروس. ويُسمى الخليج الواقع في الطرف الجنوبي من الجزيرة أيضاً ألونيسوس.
تضم بلدية ألونيسوس جزر أديلفوي وجيورا وكيرا باناجيا (بيلاجوس) وبيريستيرا وبيبيري وبساتورا وسكانتزورا القريبة.