ألم العضلات الحاد هو الألم الذي تشعر به العضلات أثناء وبعد 24 ساعة بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. يظهر الألم في غضون دقيقة من تقلص العضلات ويختفي في غضون دقيقتين أو ثلاث دقائق أو حتى عدة ساعات بعد استرخاءها.
تم اقتراح الأسباب التالية لوجع العضلات الحاد :
تراكم المنتجات الكيميائية النهائية للتمرين في خلايا العضلات مثل حمض اللاكتيك و (H +).
إرهاق العضلات (تتعب العضلات ولا يمكنها الانقباض بعد الآن) ولا توجد علاجات فعالة حديثة لألم العضلات الحاد.