الألان (باللاتينية: Alani) هو شعب رعوي إيراني قديم من العصور الوسطى، هاجر إلى ما يُعرف اليوم بشمال القوقاز - بينما واصل البعض الآخر رحلتهم إلى أوروبا وشمال إفريقيا لاحقًا. ويُنظر إليهم عمومًا على أنهم جزء من السارماتيين، وربما مرتبطون بالمساغيتا. وربط المؤرخون المعاصرون الألان باليانكاي في آسيا الوسطى من المصادر الصينية، وبالأورسي من المصادر الرومانية. وبعد أن هاجروا غربًا أصبحوا مهيمنين بين السارماتيين في سهوب بونتيك وبحر قزوين، وذكرت المصادر الرومانية الألان في القرن الأول الميلادي. في ذلك الوقت استوطنوا المنطقة الواقعة شمال البحر الأسود وهاجموا الإمبراطورية الفرثية والمقاطعات القوقازية للإمبراطورية الرومانية بشكل متكرر. ومنذ عام 215 حتى عام 250 م حطم القوط نفوذهم في سهوب بونتيك. وبالتالي استوعبوا جزءًا كبيرًا من الألان.
بعد هزيمة الهون للقوط في سهوب بونتيك نحو عام 375 م، هاجر العديد من الألان غربًا جنبًا إلى جنب مع العديد من القبائل الجرمانية. عبروا نهر الراين في عام 406 م مع الوندال والسويبيين، واستقروا في أورليان وبلنسية. ونحو عام 409 م انضموا إلى الوندال والسويبيين في عبور جبال البرانس إلى شبه الجزيرة الإيبيرية، واستقروا في لوسيتانيا وهيسبانيا القرطاجية. وبعد هزيمة الألان الإيبيريين بشكل قاطع على يد القوط الغربيين في عام 418 م، سلموا سلطتهم لاحقًا إلى الوندال الهادسينغي. وفي عام 428 عبر الوندال والألان مضيق جبل طارق إلى شمال أفريقيا، حيث أسسوا مملكة استمرت حتى غزوها من قبل قوات الإمبراطور البيزنطي جستينيان الأول في عام 534.
في نهاية المطاف في القرن التاسع أسس الألان الذين ظلوا تحت الحكم الهوني مملكة ألانيا القوية إقليميًا. وقد استمرت حتى الغزوات المغولية في القرن الثالث عشر الميلادي. ويعتبر العديد من العلماء هؤلاء الألان أسلاف الأوسيتيين المعاصرين.
تحدث الألان لغة إيرانية شرقية مشتقة من السكيثية-السارماتية والتي تطورت بدورها إلى اللغة الأوسيتية الحديثة. يمثل اسم ألان شكلًا من اللهجة الإيرانية الشرقية للمصطلح الإيراني القديم الآريون، وبالتالي فهو قريب من اسم البلد إيران (من جنس الجمع aryānām).