أباليس نامولي (Apalis lynesi) هو نوع صغير من فصيلة العصافير الأفريقية ينتمي إلى جنس أباليس في عائلة سيستيكوليداي . ان يُعتبر سابقًا نوعاً فرعياً من طائر أباليس ذي الحلق المخطط .
هو النوع الوحيد من الطيور المتوطن في موزمبيق، ولا يُوجد إلا في كتلة جبل نامولي (Mount Namuli massif) شمال البلاد، حيث اكتشفه لأول مرة سنة 1932 عالم الطيور جاك فنسنت، المولود في إنجلترا . ولم تُسجَّل أي مشاهدات أخرى حتى أعادت بعثة استكشافية اكتشافه سنة 1998. ويُعرف الآن بأنه شائع في الغابات، وحواف الغابات، والرقع الخشبية الواقعة على ارتفاع يزيد عن 1200 متر. يُعدّ قطع الأشجار تهديدًا محتملًا له، لكنه يبدو قادرًا على البقاء في الموائل المتدهورة والمجزأة.
يمتلك تاجًا ورقبةً رماديين، بينما يكون الحلق والصدر أسودين. أما باقي الأجزاء السفلية فهي صفراء، في حين أن الأجزاء العلوية خضراء. تتميز الريشات الخارجية للذيل بلونها الأبيض. يبلغ طول الطائر ما بين 11 و12 سنتيمترًا (4.3–4.7 بوصة). تختلف نداءات الذكر والأنثى، حيث يؤديان أغنية ثنائية (duet) تستجيب فيها الأنثى لنداء الذكر.
يتغذى بشكل رئيسي على الحشرات وغيرها من اللافقاريات الصغيرة، كما يأكل أيضًا بعض البذور والتوت. يبحث عن غذائه في أزواج أو مجموعات صغيرة، وغالبًا ما يتغذى على الأرض أو يقوم برحلات قصيرة في الهواء لالتقاط الفريسة.
العش عبارة عن قبة من الطحالب مبنية على ارتفاع متر واحد على الأقل فوق سطح الأرض.