أباك هي بلدة و منطقة حكم محلي (LGA) في ولاية أكوا إيبوم، نيجيريا. كانت المنطقة سابقاً جزءاً من ولاية كورس ريفر، وقُسِّمت لاحقاً إلى مناطق حكومية محلية أخرى مثل أوروك أنام، وإيتيم إكبو، وأوكانافون، وإيكا. من أبرز القبائل التي تسكنها شعب الأنانغ. تتكون أباك من خمس عشائر رئيسية هي: أباك الحضرية (Abak Urban)، وأفاها أوبونغ (Afaha Obong)، وإيدييني (Ediene)، وميديم (Midim)، وأوتورو (Otoro).
كان النشاط الاقتصادي الرئيسي لسكان هذه المنطقة قبل الحرب الأهلية النيجيرية وبعدها يتركز على منتجات نخيل الزيت التي كانت تُصدَّر عبر الميناء النهري في "إكبيني أوكبو" (Ekpene Okpo) في "نتاك إيبيسيت" (Ntak Ibesit)، على بعد حوالي 8 كم من بلدة أباك. تقع بلدة أباك، وهي المقر الإداري للحكومة المحلية، على بعد حوالي 18 كيلومتراً من أويو، عاصمة الولاية، وتبلغ مساحتها الإجمالية 304 كيلومترات مربعة. كانت أباك المركز الاقتصادي لمنطقة جنوب شرق نيجيريا السابقة قبل الحرب الأهلية، وتضم المنطقة ثكنة للجيش النيجيري تُعرف شعبياً باسم "ثكنات إيباغوا" (Ibagwa Barrack). كما يقع مجمع "إيمي أومانا" التابع لجامعة أويو في منطقة إيدييني-أباك.
يعتمد اقتصاد المنطقة بشكل أساسي على إنتاج منتجات نخيل الزيت؛ فقبل الحرب الأهلية، كان تقسيم أباك المنتج الرئيسي لـزيت النخيل ونواة النخيل المُصدَّرة عبر الموانئ النهرية. وتحتوي أباك على موارد طبيعية تشمل رواسب معدنية غنية مثل الرمل، والحصى، والصلصال، والملح، والنفط الخام (المغلق). تقع البلدة في منطقة الغابات المطيرة الاستوائية التي توفر وفرة من منتجات النخيل، والكسافا، والخضروات المتنوعة.