أبلاند (الإنجليزية: Upland) هي إحدى مدن مقاطعة سان بيرناردينو، كاليفورنيا ويبلغ عدد سكانها 73,732 نسمة. تم إعطاءها لقب مدينة في 15 مايو، 1906.