بعد الثلاثين.. كيف تتعاملين مع اضطرابات الهرمونات؟

وتسعى بعض النساء إلى تحقيق المثالية الهرمونية استنادًا إلى صور نمطية على الإنترنت تربط الجمال بالنحافة أو الطاقة المفرطة، لكن الحقيقة أن الجسم يحتاج إلى التوازن لا إلى التطرف، فالهرمونات تتغير لتواكب المراحل العمرية، وليس من الطبيعي محاولة إبقائها في مستوى العشرين طوال الحياة”، فمن المهم الاهتمام ب