كيف تقرأ لغة الجسد في علم النفس؟

الإجابة

قراءة لغة الجسد في علم النفس هي فن وعلم يساعد في فهم المشاعر والنوايا غير المعلنة من خلال الإشارات غير اللفظية. إليك بعض المبادئ الأساسية لفهم لغة الجسد:

تعابير الوجه: تعابير الوجه هي من أكثر الإشارات وضوحًا، مثل الابتسامة، العبوس، رفع الحاجبين، أو التحديق، وكل منها يعبر عن مشاعر مختلفة كالفرح، الغضب، الاستغراب أو القلق.

حركات اليدين: حركة اليدين يمكن أن تعبر عن الانفتاح أو الدفاع، مثل فتح الكفين يشير إلى الصدق والانفتاح، بينما وضع اليدين على الصدر قد يدل على الدفاع أو الحماية.

وضعية الجسم: الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم يدل على الثقة، بينما الانحناء أو التراجع قد يعبر عن القلق أو الخجل.

الاتجاه والانتباه: اتجاه النظر أو توجه الجسم نحو شخص معين يدل على الاهتمام، بينما الابتعاد قد يعبر عن عدم الرغبة في التواصل.

التلامس: لمس الوجه أو الشعر قد يكون علامة على التوتر أو التردد، ولمس اليدين أو الذراعين يمكن أن يكون تعبيرًا عن الراحة أو الانزعاج حسب السياق.

التنفس والنبض: التنفس السريع وزيادة معدل ضربات القلب يمكن أن يشيرا إلى التوتر أو الإثارة.

الانسجام بين الإشارات: أهم شيء هو مراقبة التوافق بين الإشارات المختلفة؛ تناقض لغة الجسد مع الكلام قد يدل على الكذب أو التردد.