Dehnungsposition

== Dehnungsposition (Deutsch) == === Substantiv, f === Worttrennung: Deh·nungs·po·si·ti·on, Plural: Deh·nungs·po·si·ti·o·nen Aussprache: IPA: [ˈdeːnʊŋspoziˌt͡si̯oːn] Hörbeispiele: Dehnungsposition (Info) Bedeutungen: [1] Sport, Fitness: Körperhaltung, die für eine gewisse Zeit gehalten wird, um eine Dehnungswirkung (auf Muskeln, Faszien oder Gelenke) zu erzielen Herkunft: Determinativkompositum (Zusammensetzung) aus den Substantiven Dehnung und Position sowie dem Fugenelement -s Synonyme: [1] Dehnstellung Oberbegriffe: [1] Körperhaltung Beispiele: [1] „Bis zu neunzehn Dehnungspositionen sollen bei voller Leistungsfähigkeit eingenommen werden können, auch soll der Hüftbeuge-Muskel ohne körperliche Anstrengung auf Vordermann gebracht werden können.“ [1] „Das ursprüngliche Yoga hatte exakt diese Aufgabe: Durch besondere Dehnungspositionen und Streckungen das gesamte myofasziale Gewebe unter mechanische Zugspannung zu setzen und dadurch die Bindegewebezellen, die Fibroblasten anzuregen, neue geordnete Kollagenfasern zu bilden.“ [1] „Bei dieser Technik wird eine Muskelgruppe passiv gedehnt, dann isometrisch kontrahiert, während sie in der Dehnungsposition verbleibt, und danach wird die Muskelgruppe wieder passiv in den erhöhten Beugebereich gedehnt.“ [1] „Die Dehnungspositionen, die wir für 3-5 Minuten einnehmen, wirken auf die tieferliegenden Bindegewebsstrukturen, wie z. b. die Faszien.“ ==== Übersetzungen ==== [*] Wikipedia-Suchergebnisse für „Dehnungsposition“ [*] Digitales Wörterbuch der deutschen Sprache – Korpusbelege [dwdsxl] Gegenwartskorpora mit freiem Zugang „Dehnungsposition“ Quellen: